Sanatate, diete, slabit, sport, retete

Ultimele retete

• Salata de paste cu pui, FruFru
  Paste, Pizza

  paste (paste (faina de grau dur, apa), ulei de floarea soarelui, sare de mare) 66%, piept de pui la gratar (piept de pui, ulei de floarea soarelui, boia iute, boia dulce, sare, piper) 14%, sos ...

  Cal.:150, Grăs.:7.1, Prot.:9.8, Carbo.:12.5, Fibre:1.1
• Salata fresh cu ton, FRUFRU
  Salate

  mix de salata (salata iceberg, romaine, radicchio, frisee), 33%, boabe de porumb (boabe de porumb, apa, sare) 20%, cartofi fierti (cartofi, apa, ulei de floarea soarelui, sare de mare) 16.6%, ton (ton, ulei de floarea ...

  Cal.:92, Grăs.:4.1, Prot.:6.8, Carbo.:6.9, Fibre:0.3
• Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru
  Deserturi, DulciuriDe post

  mango 37%, banane, capsuni 10%, granola (fulgi de ovaz, miere) 10%, migdale 5%, seminte de chia

  Cal.:114, Grăs.:3.3, Prot.:2.9, Carbo.:17.7, Fibre:1.3
• Prajitura Deliciu cu cirese
  Deserturi, Dulciuri

  Blat: 6 oua 200 g zahar 200 g faina 30 g cacao 40 ml ulei 5 linguri cu apa rece 1 plic praf de copt Crema: 250 g mascarpone 200 ml frisca 200 g zahar 15 g gelatina 700 g cirese Ornat: 200 ml frisca 100 g ciocolata rasa

  Cal.:253, Grăs.:12.3, Prot.:4, Carbo.:31.6, Fibre:0.8
• Prajitura cu crema de ciocolata alba, coacaze rosii si caise
  Deserturi, Dulciuri

  Aluat: 3 oua 3 linguri lapte 1 lingura esenta de vanilie 150 g faina 1 lingurita praf de copt 1 praf de sare 180 g unt moale Ganache de ciocolata: 200 g ciocolata alba 180 ml smantana grasa 20 g unt Topping de fructe: 300 g coacaze rosii ...

  Cal.:252.4, Grăs.:15.4, Prot.:3, Carbo.:24, Fibre:1.1
• Prajitura cu stafide si rom
  Deserturi, Dulciuri

  Blat: 8 oua 8 linguri zahar 2 linguri cacao 3 linguri faina 4 linguri nuca macinata 1 praf de copt Crema: 1 budinca de vanilie 350 ml lapte 150 g zahar 1 pachet de unt 150 stafide 3 sticlute de esenta de rom Glazura: 150 g zahar pudra 2 linguri cacao 3 ...

  Cal.:324.1, Grăs.:18.4, Prot.:6, Carbo.:34, Fibre:0.6
• Prajitura cu crema de lamaie si fructe de padure
  Deserturi, Dulciuri

  Blat: 6 oua 5 linguri de rom 3 linguri apa 180 g zahar 2 pliculete zahar vanilat 180 g faina 25 g cacao 1 plic praf de copt Crema: 10 g gelatina 500 g fructe de padure 750 g branza de vaci 5 linguri miere 1 esenta de vanilie sucul ...

  Cal.:230.7, Grăs.:13.2, Prot.:5.4, Carbo.:20.7, Fibre:0.7
• Prajitura cu crema de nuci si visine
  Deserturi, Dulciuri

  Blat: 6 oua 6 linguri zahar 1 plic zahar vanilat sare 4 linguri faina 2 linguri cacao Crema de nuci: 100 g nuci macinate lapte fierbinte cat sa le lege zahar dupa gust coaja de lamaie 1 lingura faina sare 1 plic zahar vanilat 100 g unt moale Crema de cacao: 200 ...

  Cal.:236.7, Grăs.:10.9, Prot.:5.5, Carbo.:30.3, Fibre:1.2